Michico Friedrich
Heilung
Beratung
Training
Herkunft und Bedeutung
Yoga und Buddhismus
Asanas
Atemübungen
Wirkung auf die Meridiane
Lotosblüte
Meridian
Wirkung
Herz-, Kreislauf-, und Blasenmeridian
stärkt ganz besonders Brustwirbelsäulen-Muskulatur, Erdung, erhöht Konzentration
Pflug
Meridian
Wirkung
Blasenmeridian
belebt die Wirbelsäule, aktiviert Gehirntätigkeit, verstärkt die Erdung, besonders bei Rückenschmerzen zu empfehlen, dehnt und streckt
Taube
Meridian
Wirkung
Leber-, und Gallenblasen- und Magenmeridian
erhöht die Geschmeidigkeit, Taille wird unterstützt, verjüngt die Wirbelsäule
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